… un « feedback » sur les apports bénéfiques des cours de yoga:
– retrouver un équilibre, apprendre à respirer, se recentrer sur son physique et sur son mental.
– apprendre à destresser au quotidien, prendre soin de soi.
– un moment dont il est aujourd’hui impossible de se passer.
– le fait que cela se passe sur le lieu de travail n’est pas un frein, c’est même un avantage (moins de stress d’être à l’heure au cours).
Voilà, un grand merci pour cette fabuleuse découverte. Maïder