Yoga traditionnel au sol en salle ou en distanciel

Pourquoi le yoga ?

Le yoga est une discipline ancestrale qui permet de se détacher des tensions et du stress.

Chaque personne est différente et trouve son propre niveau de progression.

Le yoga considère l’individu dans sa globalité.

Comment ?

Chaque séance a un but précis.

Elle est constituée d’un ensemble d’exercices faisant appel à votre corps, votre souffle, votre concentration.

Un ensemble de postures va vous libérer des tensions, et tonifier certaines parties du corps, pendant que d’autres vont s’assouplir.

Le yoga permet de :

– S’assouplir
– Se tonifier
– Apprendre à se connaître
– Repérer et développer ses qualités, ses capacités
– Développer la concentration
– Développer la confiance en soi
– Favoriser un meilleur positionnement de soi par rapport à son environnement

La pratique régulière du yoga procure une détente physique et psychologique.

En savoir plus :

Horaires, lieux et tarifs

Saison 2022-2023 Reprise des cours le mardi 06 septembre 2022. Nous proposons des cours collectifs ainsi que des cours particuliers Cours collectifs Mardi soir à 19h45 en distanciel Mercredi soir à 19h45 : dernière information ; ...

Quelques postures

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne" ( T.KRISHNAMACHARYA) . L'important n'est pas de savoir faire de "belles postures" comme celles ci-dessus, mais bien d'adapter ...