L’association EQUI-LIBRE propose aux particuliers, aux associations et aux entreprises des cours de yoga traditionnels au sol et des cours de yoga spécifiques pour cavalier.
Equi-Libre enseigne une approche [tippy title=Viniyoga]Dans le yoga, la spécificité du Viniyoga est de considérer que chaque personne est différente. Pour être efficace, son enseignement doit être vivant et adapté à chacun. La phrase du professeur Krishnamacharya illustre bien l’esprit du viniyoga : « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne ».
La pratique du Viniyoga est fondée sur la coordination des mouvements et de la respiration.
Le Viniyoga s’est développé en Europe dans les années 70.[/tippy] du yoga.
Le yoga offre la possibilité de se connaître, se tonifier, s’assouplir, se concentrer. Les apports du yoga n’ont pas de limite.
Le yoga s’adresse à toute personne ou groupe de personnes désireux de gérer son stress, d’exploiter ses capacités, de prendre du recul, d’utiliser ses ressentis comme moyens pour évoluer positivement.
Yoga traditionnel au sol
- Vous relaxer,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Développer votre concentration,
- Développer votre confiance en vous,
- Apprendre à respirer.
Les cours ont lieu en présentiel à la Mairie des Essarts-le-Roi
ou en distanciel.
Yoga en entreprise
- Vous concentrer,
- Mieux communiquer,
- Vous motiver pour aller dans le même sens,
- Savoir vous détendre à tout moment,
- Créer le calme au milieu de l’agitation.
Nous nous déplaçons dans votre entreprise
Yoga pour cavaliers
- Apprentissage de votre schéma corporel et de celui du cheval,
- Exercices respiratoires,
- Exercices de concentration,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Construire une autre relation avec votre cheval.
Nous proposons diverses formules de stages pour cavaliers au Centre Équestre des Bréviaires, au Domaine de Firfol ou dans votre club.
En savoir plus :
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