L’association EQUI-LIBRE propose aux particuliers, aux associations et aux entreprises des cours de yoga traditionnels au sol et des cours de yoga spécifiques pour cavalier.
Equi-Libre enseigne une approche du yoga.
Le yoga offre la possibilité de se connaître, se tonifier, s’assouplir, se concentrer. Les apports du yoga n’ont pas de limite.
Le yoga s’adresse à toute personne ou groupe de personnes désireux de gérer son stress, d’exploiter ses capacités, de prendre du recul, d’utiliser ses ressentis comme moyens pour évoluer positivement.
Yoga traditionnel au sol
- Vous relaxer,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Développer votre concentration,
- Développer votre confiance en vous,
- Apprendre à respirer.
Les cours ont lieu au Foyer rural d’Auffargis (Yvelines).
Yoga en entreprise
- Vous concentrer,
- Mieux communiquer,
- Vous motiver pour aller dans le même sens,
- Savoir vous détendre à tout moment,
- Créer le calme au milieu de l’agitation.
Nous nous déplaçons dans votre entreprise
Yoga pour cavaliers
- Apprentissage de votre shéma corporel et de celui du cheval,
- Exercices respiratoires,
- Exercices de concentration,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Construire une autre relation avec votre cheval.
Nous proposons diverses formules de stages pour cavaliers au Centre Équestre des Bréviaires, au Domaine de Firfol ou dans votre club.
La pratique du Viniyoga est fondée sur la coordination des mouvements et de la respiration.
Le Viniyoga s’est développé en Europe dans les années 70.