L’association EQUI-LIBRE propose aux particuliers, aux associations et aux entreprises des cours de yoga traditionnels au sol et des cours de yoga spécifiques pour cavalier.
Equi-Libre enseigne une approche [tippy title=Viniyoga]Dans le yoga, la spécificité du Viniyoga est de considérer que chaque personne est différente. Pour être efficace, son enseignement doit être vivant et adapté à chacun. La phrase du professeur Krishnamacharya illustre bien l’esprit du viniyoga : « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne ».
La pratique du Viniyoga est fondée sur la coordination des mouvements et de la respiration.
Le Viniyoga s’est développé en Europe dans les années 70.[/tippy] du yoga.
Le yoga offre la possibilité de se connaître, se tonifier, s’assouplir, se concentrer. Les apports du yoga n’ont pas de limite.
Le yoga s’adresse à toute personne ou groupe de personnes désireux de gérer son stress, d’exploiter ses capacités, de prendre du recul, d’utiliser ses ressentis comme moyens pour évoluer positivement.
Yoga traditionnel au sol
- Vous relaxer,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Développer votre concentration,
- Développer votre confiance en vous,
- Apprendre à respirer.
Les cours ont lieu au Foyer rural d’Auffargis (Yvelines).
Yoga en entreprise
- Vous concentrer,
- Mieux communiquer,
- Vous motiver pour aller dans le même sens,
- Savoir vous détendre à tout moment,
- Créer le calme au milieu de l’agitation.
Nous nous déplaçons dans votre entreprise
Yoga pour cavaliers
- Apprentissage de votre shéma corporel et de celui du cheval,
- Exercices respiratoires,
- Exercices de concentration,
- Vous tonifier,
- Vous assouplir,
- Construire une autre relation avec votre cheval.
Nous proposons diverses formules de stages pour cavaliers au Centre Équestre des Bréviaires, au Domaine de Firfol ou dans votre club.