Je suis les cours de yoga enseignés par Sophie depuis deux ans et ses cours sont pour moi une véritable bulle de décompression dans mon quotidien au rythme soutenu.
Ses cours me procurent beaucoup de bien être tant physique que mental.
J’ai beaucoup gagné en concentration et gestion du stress, notamment grâce à l’apprentissage du contrôle de sa respiration et cela m’aide au quotidien.
Les cours de Sophie se déroulent toujours dans la bienveillance.
Très rapidement après le début de la crise sanitaire, Sophie a su s’adapter pour nous proposer ses cours en visio et contre toute attente, cela fonctionne très bien, même si bien sûr nous avons tous hâte de nous retrouver en salle.
Carole