Un exemple de séance de yoga pour cavalier
Mobilisation des côtes par un travail respiratoire, assouplissement des hanches, étirement de la zone lombaire
Demi-fente
Les deux colonnes vertébrales en mouvement ; leurs liaisons
Travail du dos
Assouplissement de la hanche par l'expiration et la concentration
Travail sur mobilité du bassin et rectitude du dos
Les deux colonnes vertébrales : comment s'accordent-elles?
Ouverture, abandon, confiance
Influences de la respiration sur le corps
Intégrer le latéral et le diagonal...
Exercice respiratoire et concentration
Un outils pédagogique intéressant pour tout le monde...
Ouverture du diaphragme
Une de nos bases !
Application directe