« Faire du yoga ». Je n’y avais plus pensé…
… car, après un court essai de chi-gong, je m’étais juré de ne plus jamais avoir d’activité aussi « molle » ou que je croyais bêtement comme telle. C’était sans compter sur les articulations qui commencent à se rouiller et une certaine prise de volume qui rend le pliage du corps un tantinet difficile ! C’était sans compter sur la découverte du yoga tel que proposé par Sophie Coulon de façon douce et ferme, chacun à son rythme et selon ses possibilités du moment.
C’est ainsi que je me suis surprise lors d’un des derniers cours de l’année à constater que je venais de faire le « chien tête en bas » EN POSANT LA PLANTE DES DEUX PIEDS PAR TERRE. Je vous fais sourire ? Ça vous semble facile ? Ça ne l’était pas, ça l’est devenu. Bien sûr il faut voir ce que ça donnera en septembre (ma pratique se limite au temps du cours, à part les respirations qui font désormais partie du quotidien), mais d’ores et déjà le temps passé avec Sophie à faire connaissance avec certaines parties de mon corps se révèle plus que positif. Dans la gestion des mouvements, dans le bien-être et la confiance en soi, dans le plaisir de partager ces moments avec un groupe studieux et sympathique et dans le rire qui fuse souvent tant il est souvent drôle de sortir de soi et se regarder tenter certaines postures…
Merci Sophie, rendez-vous à la rentrée ! Hélène