Deuxième année de pratique

J’ai été conduit à la pratique du yoga dans le but de me sentir mieux dans mon corps, et oui à plus de 50 ans on se rouille, et mieux maîtriser le stress généré par ce monde trépidant. Les débuts furent difficiles, il a fallu commencer par se débloquer. Mais très rapidement j’ai recouvré de l’ampleur dans mes mouvements, moins de raideur, même si les postures ne devaient pas être très esthétiques, j’ai commencé à sentir les effets positifs du yoga. Je sortais vidé, dépourvu de toutes les tensions de la semaine. Les progrès furent progressifs, à petites doses mais perceptibles. Et je me suis très vite rendu compte que la pratique du yoga apportait « mieux être » général. Physique et psychique.

Aujourd’hui, je peux dire sans exagération que le yoga fait partie de ma vie. Objectif sur la qualité de ma pratique, me considérant comme un débutant, je mesure tout le bien que ça me procure. Je le vis au quotidien. Mes quelques connaissances m’ont permit de vivre différemment certaines circonstances de la vie, professionnelle notamment. Je suis convaincu. Quel dommage que j’aie commencé si tard. Mais il n’y a pas d’âge pour la pratique du yoga. Jeunes, vieux peuvent y trouver leur compte. Me croirez-vous si je vous dis que le groupe que nous sommes, de tous âges, a le sourire au cœur à la fin de la séance ? Ca se voit. Oui le yoga permet de mieux vivre, si ce n’est de vivre plus heureux. Mais ne croyez pas qu’il s’agisse d’une secte. Simplement un groupe de personnes qui ont le plaisir de se retrouver une heure par semaine pour se détendre, s’assouplir, se tonifier les muscles…. sans forcer, sans douleur.

Que dire de plus si ce n’est, essayez…. Jean-Pierre

… un « feedback » sur les apports bénéfiques des cours de yoga:

– retrouver un équilibre, apprendre à respirer, se recentrer sur son physique et sur son mental.

– apprendre à destresser au quotidien, prendre soin de soi.

– un moment dont il est aujourd’hui impossible de se passer.

– le fait que cela se passe sur le lieu de travail n’est pas un frein, c’est même un avantage (moins de stress d’être à l’heure au cours).

Voilà, un grand merci pour cette fabuleuse découverte. Maïder