Catégorie : Stages et ateliers

Ateliers théâtre saison 2012-2013

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Porter un autre regard sur soi…
Vous savez que le yoga est un outils merveilleux pour mieux se connaître. Ne nous arrêtons pas là !
Une des spécificités d’EQUI-LIBRE est la rencontre avec d’autres professionnels, afin d’élargir le monde des possibles et de déployer le panel des horizons qui permettent, avec des outils complémentaires, de comprendre autrement ce que nous sommes.

Suite au succès rencontré par l’atelier théâtre les années précédentes, Élisabeth nous fait le plaisir de revenir nous apporter ses compétences. A travers différents jeux, vous êtes invités progressivement à occuper l’espace, prendre conscience de votre corps et utiliser votre voix pour enfin créer un personnage. Vous aurez également à écouter, regarder et intégrer les autres participants dans différentes scénettes.
Bienveillance, rires et partages sont au rendez-vous.

Sans aucun doute, cet atelier vous apportera d’autres pistes pour appréhender vos propres séances de yoga.

Les ateliers se dérouleront au foyer rural d’Auffargis aux dates suivantes :

  • mardi 4  décembre 2012 de 20h30 à 22h00
  • mardi 22 janvier 2013 de 20h30 à 22h00
  • mardi 9 avril 2013 de 20h30 à 22h00

Prix par atelier (durée une heure et demie ) :

  • Adhérents : 10 euros (15 euros pour un couple)
  • Non adhérents : 15 euros (22 euros pour un couple)

Le nombre de participants est limité à 15.

Veuillez vous inscrire au plus tard 15 jours avant la date de l’atelier.

 

2012-2013 : Stages yoga/équitation au domaine de Firfol

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Vous souhaitez progresser à cheval, venez découvrir le Yoga !
La pratique du Yoga à cheval vous permettra de vous assouplir, de vous tonifier, et d’améliorer votre concentration.
Le yoga permet de développer une meilleure perception de soi pour mieux échanger, donner, recevoir des informations entre le cavalier et le cheval.

Prochains stages : 23 et 24 mars 2013, 13 et 14 avril 2013, 18 et 19 mai 2013

Vous trouverez toutes les informations (programme, réservation, …) sur le site du Domaine de Firfol en cliquant ICI

Vous pouvez également nous contacter par mail :

moc.elatnemetropmocnoitatiuqenull@tcatnoc
ou rf.agoy-erbil-iuqenull@nimda

Stage yoga et cavaliers à Firfol Mai 2012

Gallery

Quelques photos prises au cours du stage « Yoga et équitation comportementale » s’étant déroulé au domaine de Firfol en Normandie en mai 2012.

Travail à pied, postures yoga, respiration, mise en selle, voltige sur chevaux en liberté, travail ludique, équilibre du corps en mouvement …
Le tout animé par un professeur de yoga de l’association Equi-Libre, Sophie Coulon, et des moniteurs diplômés de Firfol.

A chacun son rythme, rien d’obligatoire, que du plaisir, des rires et une autre façon de se surpasser en s’amusant.

Atelier Théâtre : un témoignage

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Echauffement : épaule contre épaule, écouter l’autre et se rendre disponible.

Le but ultime du yoga est la quête d’une harmonie, d’une unité corps et esprit. Dans cette perspective l’association de yoga EQUI-LIBRE organise des rencontres avec d’autres professionnels afin d’élargir le monde des possibles et d’expérimenter des outils complémentaires permettant de comprendre autrement ce que nous sommes.

Le 30 novembre dernier l’atelier théâtre, proposé dans cet esprit, a rencontré un vif succès. Élisabeth, animatrice d’atelier théâtre et membre de la troupe de clowns « L’ESCABOULE » a invité progressivement les participants à improviser différentes scénettes sur des thèmes donnés, occuper l’espace, prendre conscience de son corps, de sa place dans le groupe, à écouter les autres, exprimer ses émotions réelles ou jouées.

Improvisation : situation conflictuelle. Erreur des peintres sur les murs à décorer.

« J’avoue que j’avais une certaine appréhension à me lancer dans cette expérience » nous a confié Pierre « j’ai en général un peu de mal à me ‘lâcher’, comme on dit, de franchir certaines barrières avec les autres, ce genre de choses. L’enthousiasme de ceux qui avaient déjà participé aux précédents ateliers m’a décidé. La bonne ambiance, le savoir faire de l’animatrice et le principe du jeu de rôle où tout en se glissant dans la peau d’un personnage on peut exprimer sa manière personnelle d’être, de ressentir des émotions, m’ont permis de me libérer, de me découvrir (aux autres et à moi-même)… un peu, mais c’est déjà un grand pas »