Yoga traditionnel au sol

Yoga traditionnel au solPourquoi le yoga ?

Le yoga est une discipline ancestrale qui permet de se détacher des tensions et du stress.

Chaque personne est différente et trouve son propre niveau de progression.

Le yoga considère l’individu dans sa globalité.

Comment ?

Chaque séance a un but précis.

Elle est constituée d’un ensemble d’exercices faisant appel à votre corps, votre souffle, votre concentration.

Un ensemble de postures va vous libérer des tensions, et tonifier certaines parties du corps, pendant que d’autres vont s’assouplir.

Le yoga permet de :

– S’assouplir
– Se tonifier
– Apprendre à se connaître
– Repérer et développer ses qualités, ses capacités
– Développer la concentration
– Développer la confiance en soi
– Favoriser un meilleur positionnement de soi par rapport à son environnement

La pratique régulière du yoga procure une détente physique et psychologique.