Equi Libre - Association de Yoga.

EQUI-LIBRE a pour objet de proposer des cours de yoga [voir définition en bas de page] aux particuliers, aux associations et entreprises par un professeur de yoga diplômé, Sophie COULON, membre de la Fédération Viniyoga France.

Cours de yoga traditionnels au sol, et cours de yoga spécifique pour cavalier.

 

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	Yoga pour adultes Vous relaxer, Vous tonifier, Vous assouplir, Développer votre concentration, Développer votre confiance en vous, Apprendre à respirer. Les cours ont lieu le lundi matin et le mardi soir au Foyer rural d'Auffargis (Yvelines).
	Yoga en entreprise Vous concentrer, Mieux communiquer, Vous motiver pour aller dans le même sens, Savoir vous détendre à tout moment, Créer le calme au milieu de l'agitation. Nous nous déplaçons dans votre entreprise.
	Yoga pour cavaliers Apprentissage de votre shéma corporel et de celui du cheval, Exercices respiratoires, Exercices de concentration, Vous tonifier, Vous assouplir, Construire une autre relation avec votre cheval. Nous proposons diverses formules de stages pour cavaliers au Centre Equestre des Bréviaires ou dans votre club.

* Le yoga offre la possibilité de se connaître, se tonifier, s'assouplir, se concentrer. Les apports du yoga n'ont pas de limite. Le yoga s'adresse à toute personne ou groupe de personnes désireuse de gérer son stress, d'exploiter ses capacités, de prendre du recul, d'utiliser ses ressentis comme moyens pour évoluer positivement. Dans le yoga, la spécificité du Viniyoga est de considérer que chaque personne est différente. Pour être efficace, son enseignement doit être vivant et adapté à chacun. La phrase du professeur Krishnamacharya illustre bien l'esprit du viniyoga : "ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne". La pratique du Viniyoga est fondée sur la coordination des mouvements et de la respiration. Le Viniyoga s'est développé en Europe dans les années 70.